Que faut-il emmener pour le cours ?
Une séance dure 1h15 en studio. Autrement, la durée de la séance peut varier en fonction des événements que je propose mais tout est spécifié.
Un tapis lourd, une bouteille d'eau, un plaid & sa bonne humeur !
Comment dois-je m'habiller ?
Quels sont les moyens de paiements acceptés ?
Une tenue de sport, assez légère pour laisser la fluidité des mouvements s'exprimer sans être embêté par la tenue.
J'accepte les paiements par espèces, chèque ou par virement bancaire directement.
Faut-il être à jeun pour pratiquer ?
Faut-il être souple pour pouvoir pratiquer et faire de belles postures ?
Absolument pas, mais il vaut mieux ne rien manger 1 heure avant la pratique. Il est déconseillé de manger ou grignoter 30minutes après afin que la pratique de Vinyasa puisse agir librement sans activer votre feu intestinal.
Non non et noooooon. Dans mes cours je le dis et le répète souvent je ne suis pas intéressée ni par votre souplesse, ni par les postures. Ce qui m'intéresse c'est de voir le chemin que vous avez fait pour arriver jusqu’ici.
Je suis enceinte ou en post partum puis-je venir ?
Je n'ai pas pu me rendre au cours, puis- je le rattraper ?
Je conseille aux femmes enceintes de se diriger vers des cours de yoga pré ou post natal. Je ne suis pas formée et je ne peux donc donner des cours adaptés. Pour pouvoir réintégrer les cours en post partum, je conseille d'avoir fait une rééducation du périnée avant. Cependant nous pouvons en discuter ensemble en fonction du stade de la grossesse et de ton niveau de yoga.
Rendez-vous directement sur la page du studio. Si cela est un évènement que j'organise tout est spécifié dans le contrat que je te remet lors de ton premier cours.
Est-ce que je peux rejoindre les cours en cours d'année ? Meme si je suis débutant(e) ?
J'ai un soucis de santé, puis-je pratiquer ?
Peu importe le problème de santé, il faudra d'abord que nous en discutions ensemble au préalable. Tu peux me contacter par mail ou bien venir me voir à la fin d'un cours.
Bien évidemment, il faudra prendre le train en marche mais rassures toi je serais là pour t'accompagner les premiers cours afin que tu puisses prendre tes marques aisément.
Le yoga va t-il guérir mes problèmes de santé ? Me procurer une super souplesse ? M'apporter du bien-être ?
Si tu fais du yoga pour devenir souple, régler tes soucis de santé du moment ou si tu adhères au concept du bien être : tu viens de te mettre le doigt dans l'oeil. Le yoga va t'apporter une tranquillité et un apaisement mental, c'est certain. Cependant le yoga est là pour permettre une reconnexion à soi, une acceptation et guérison de ses blessures profondes, il va également casser tes croyances et oui ça fait mal. Alors si tu penses que le yoga n'est composé que de belles postures, qu'il est léger, et qu'il n'apporte que du bien-être ce n'est pas ce que je propose ici. Je ne fais pas de yoga fast-food.
